{
    "title": "Hamilelikte Nabız Kaç Olmalı",
    "image": "https://www.nabiz.gen.tr/images/hamilelikte-nabiz-kac-olmali.jpg",
    "date": "21.01.2024 16:05:00",
    "author": "oktay öztürk",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte Nabız Kaç Olmalı,</b> Hamilelik bir bayanın vücudunda birçok farklılığı da beraberinde getirmektedir. Bu değişikliklerden birisi de nabızdaki değişikliktir. Nabız kalbin kan pompalama sayımının ölçümü anlamına gelmektedir. Yani kalbin atış hızıdır. Nabız sayısı yani kalp atış hızı bir dakikada kaç defa çarptığını göstermektedir. Hamilelikte dinlenme anında iken ölçülen nabız sayısı her bayanda farklılık gösterir. Hamilelik öncesi dönemde düzenli bir şekilde spor yapıp yapmamanız yaş ve genel sağlık durumu gibi bu değişimde oldukça etkili olmaktadır. Doktorunuz hamilelik döneminiz boyunca sık sık nabzınızı ölçerek sizi bilgilendirmelidir. Düşüklüğüne ve yüksekliğine göre size birtakım tavsiyelerde bulunabilir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelik Döneminde Kalp Atışı (Nabız) Kaç Olmalıdır?</b></div><div><br></div><div>Hamile bir bayanın nabız oranı herhangi bir etkene göre farklılık göstermektedir. Spor yapıp yapmama ve yaş hamile kalmadan önceki sağlık durumu bu etkenlerden bazılarıdır. Ancak yetişkin bir bayan için istirahat halinde iken nabız sayısı dakikada 75 atarken sağlıklı bir erişkinde ise nabız sayısı 60-80 arası diyebiliriz. Yine dinlenme halinde iken hamile bir bayanın nabız sayısı yaklaşık seksen civarındadır. Yani hamilelik döneminde nabız genellikle seksen civarında hatta doksandır. Bu durum hamilelikte istirahat halinde iken kalbinizin 80-90 defa çarptığını ifade etmektedir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte Nabız Nasıl Ölçülür?</b></div><div><br></div><div>Sabahları dinlenmiş haldeyken nabzı ölçmek hamile bir bayan için ideal vakittir. Nabız ölçümü kalbin atardamarlar üstünde yapmış olduğu basıncı vücudumuzdaki bazı özel noktalar üzerine yansımasıdır. Bu noktalar ise eklem bölgelerinde bulunmaktadır. Eklem noktaları vücutta cildimize yüzeysel geçtiğinden dolayı biz bu atan bölgeleri elimizle dokunduğumuz anda hissederiz. Bu atan bölgeler ön kol bileğine yakın olan kısımda ve şah damarında yer alır. Nabzı boyun kısmında şah damarından ya da ön kol bileğine yakın kısımda rahatlıkla ölçebilirsiniz. Tansiyon aleti kullanarak nabzınızı ölçebilirsiniz. Eğer evde tansiyon ölçme aletiniz yoksa bileğinizin üst kısmının iç bölgesine üç parmağınızın uçlarını nabız bölgesine koyun. Elinizdeki saat ile tam on beş saniye boyunca atan damarı sayarak dört ile çarpın. Örneğin bildirdiğimiz şekilde 15 saniye sonunda damarın tam 19 defa attığını saydınız, çıkan bu 19 rakamını dörtle çarptığınızda hamilelikteki nabız sayınız ortaya çıkar.</div>"
        }
    ]
}