{
    "title": "Kalp Nabız Kaç Olmalı",
    "image": "https://www.nabiz.gen.tr/images/kalp-nabiz-kac-olmali.jpg",
    "date": "20.01.2024 01:02:51",
    "author": "perihan ateş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kalp nabız kaç olmalı,</b> Kalp atışı halk arsında nabız olarak bilinmekte olup, Kadın ve erkeklerde, duygusal devinimlerde, yaş, fiziksel özellikler, bireylerin spor yapma alışkanlıklarına ve sıklığına, kullanılan ilaçlara, hava sıcaklığına bağlı olarak değişkenlik gösterir. Tüm bu bahsettiğimiz faktörlerin ışığında bir kişideki ideal kalp atışı ortalama olarak yetişkinlerde on dakikalık bir istirahatin ardından altmış ile yüz arasında kalp atış hızı ölçümlenebilir. Çocuklarda ise yetmiş ile yüz arasında kalp nabız atışı olur.</div><div><br></div><div><b>Kalp nabız kaç olmalı,</b> kalp atışı kişilerin adrenalin seviyelerinde her zaman farklılıklar gösterir o yüzdende nabız ölçümü yapılacağı zaman kişinin sakinleştirilmesi ve dinlendirilmesi gerekir. Aksi takdirde yaşadığı bu adrenalin seviyesi kalp nabzını çok yüksek çıkaracağından yanlış ölçüm yapılmış olur. Bir diğer ayrıntı ise yetişkin erkek ve kadınlarda dikkat edilmesi gereken önemli noktalar arasında bu kişilerin atletik bir yapıya sahip olup olmadığı ortalama bir vücuda mı sahip yoksa ortalamanın altında bir vücut yapısı mı var değerlendirilmeli, bünyelerinin mükemmel olarak mı iyi olarak mı değerlendirilme altına alınması gerekir. Bunların hepsi o kişinin kalp nabzı seviyesini doğru bir şekilde ölçümlemenizi sağlar. Her yaş döneminde insanların nabız değerleri farklılık gösterir. Nedeni de büyüdükçe yani yaş ilerledikçe insanların metabolizmaları yaşam tarzlarına göre belirli bir yavaşlamaya maruz kalır. Atletik bir erkekte, on sekiz yirmi beş yaş arası kalp nabız atış hızı dakikada elli ile elli beş arasında iken, elli altı yaş civarında kalp atış hızı elli bir ile elli altı arasınında seyreder. Bu durum kadınlarda ise on sekiz yirmi beş yaşında, yetmiş dört ile yetmiş sekiz arasında iken, yirmi altı otuz beş yaş arası yetmiş üç ile yetmiş altı arasında seyreder.</div><div><br></div><div><b>Kalp nabız kaç olmalı;</b> kalp nabız hızı spor yapan bir kişide hız düşüklüğü normal olurken, sigara içenlerde ve Akdeniz anemisi gibi hastalıklarda kalp nabız atış hızında yükselmeler görülür. Tabii ki her yüksek nabız atışı da bir hastalık belirtisi değildir. Buna bir örnek verecek olursak bir anda çok heyecanlanmak veya aşırı üzülmek gibi anlık duygular gelir. Bunlar kişinin kalp nabız hızını değiştiren faktörlerdir. Kalp nabız hızı normal olan kişilerde ilerleyen dönemlerde kalp hastalıklarına bağlı kriz, felç ve ölüm gibi sonuçlar olması düşük bir olasılıktır. Bu yüzdende ister genç ister yaşlı insanlarda olsun kalp nabız hızının düşük seviyelerde tutulması sağlık açısından önemli bir ayrıntıdır. <z kaç olmalı; kalp atışına etki eden birçok faktör vardır. Özellikle atış hızında düşüşe neden olan faktörlerin başında uzun yıllar spor ile uğraşmaları gelir. Bunun yanında hızının yükselşmesine sigara kullanımı ve Akdeniz anemisi gibi hastalıklarda hızını yükselten ana sebeplerdir. Tabikik her yüksek atışıda hastalık belirtisi değildir. Nedenide ani heyacan muttluluk yaşayan insanlarda hızı birden yükselir veya üzücü olaylarda da yükselme gösterebilir. Nabız normal seviyelerde birisinin rahatsızlığı geçirme riski felç ölümle sonuçlacak krizi vakıaları yaşaması düşük nbir olasılıktır.</div><div></z></div><div><br></div><div><b>Kalp nabız kaç olmalı;</b> kalp nabız atışını birinin yardımı olmadan da kendinizi ölçebilirsiniz. Günümüz teknolojisinin gelişmesi ile çıkan nabız ölçer cihazlar sayesinde herkes günlük olarak nabız hızlarını ölçebilirler. El yordamı ile alınacak nabız ölçümlerinde bireysel olarak kendi kendinize yapmanız belirli bir eğitim gerektirir. Aksi takdirde bilmeden yapacağınız ölçümlerde yanlışlık olur ve bu durumda kalp nabız hızını yanlış ölçmeniz bir sürü riski beraberinde getirebilir. O yüzden gelişen teknoloji nimetlerini kullanmakta fayda vardır. Sağlıkla kalın.</div>"
        }
    ]
}