1 dakikada normal nabız sayısı nedir?

Kalp sağlığının önemli göstergelerinden biri olan nabız değerleri, yaşamın farklı evrelerinde değişkenlik gösterir. Dinlenme halindeki normal kalp atış hızları, yenidoğanlardan yetişkinlere kadar her yaş grubu için belirli aralıklarda seyreder ve bu değerler kişinin fiziksel durumu, yaşı ve genel sağlık koşullarından etkilenir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

1 Dakikada Normal Nabız Sayısı (Kalp Atış Hızı)

Normal nabız, dinlenme halindeki bir kişinin dakikadaki kalp atış sayısını ifade eder. Bu değer kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve aşağıdaki faktörlere bağlıdır:

Yaş
Cinsiyet
Fiziksel kondisyon
Duygusal durum
İlaç kullanımı
Vücut pozisyonu

Yaş Gruplarına Göre Ortalama Dinlenme Nabız Aralıkları:

Yenidoğan bebekler (0-1 ay): Dakikada 70-190 atım
Bebekler (1-11 ay): Dakikada 80-160 atım
Küçük çocuklar (1-2 yaş): Dakikada 80-130 atım
Çocuklar (3-4 yaş): Dakikada 80-120 atım
Çocuklar (5-6 yaş): Dakikada 75-115 atım
Çocuklar (7-9 yaş): Dakikada 70-110 atım
10 yaş ve üzeri çocuklar ve yetişkinler: Dakikada 60-100 atım
İyi kondisyonlu sporcularda: Dakikada 40-60 atım

Nabız Nasıl Ölçülür?

Nabzınızı bilek (radyal arter) veya boyun (karotis arter) bölgesinden ölçebilirsiniz. İşaret ve orta parmağınızı damarın üzerine yerleştirip 30 saniye boyunca atım sayısını sayarak 2 ile çarpabilir veya tam 1 dakika sayabilirsiniz.

Önemli Not:

Nabzınız normal aralığın altında (bradikardi) veya üstünde (taşikardi) seyrediyorsa ve buna baş dönmesi, nefes darlığı, göğüs ağrısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap